Was gut zum Thema passt, ich habe heute den Tour Newsletter bekommen,?da stellen Sie ein paar Dehnübungen vor und schreiben dazu da die auch gut für die Krampfvorbeugungen sein

Zufälligerweise mache ich jeden Morgen Gymnastik auch mit ein paar Dehnübungen. Vielleicht hilft das bei mir so gut

Was ich auch angenehm finde, auf Empfehlung meines Radhändlers habe ich mir so eine Faszienrolle gekauft, das erste was ich gestern daheim gemacht habe damit ordentlich die Beine und auch den Operkörper ausgerollt

Früher hätte ich nach so einem Parforceritt recht schwere Beine gehabt, aber auch heute sind sie schön locker und ich komme hier ganz entspannt die Treppe rauf und runter

Alkohol trinke ich übrigens auch fast nicht

Naja, aber ausgerechnet Bier führt auch eine ganze Menge an Mineralstoffen zu. Bei einem Glas Wein oder Wodka... okay, da würde die Rechnung funktionieren, wenn man nur das Glas isoliert betrachtet. Aber in aller Regel isst man ja auch was dazu, und trinkt ein Glas Al'ohol nicht als einizges Abendbrot.

Und ich mache nicht extra eine Radreise durch eine Weingegend, um dann nur Wasser zu trinken...


Magnesium wird nicht über die Haut aufgenommen. Auch wenn viele dubiose selbsternannte Alternativmedizinseiten das Gegenteil behaupten, um ihre teuren Produkte verkaufen zu können. Es wird dadurch nicht wahrer.

Gruß
Thoralf