Hallo Leute ich stelle gerade mein "Erste Hilfe Set" neu zusammen. Es ist stark reduziert und kommt gut gekennzeichnet in einer Wasserdichten Tasche mit Klettverschluss an den Fahrradrahmen.

Der Inhalt:
- 1 Paar Lattex Handschuhe
- 1 steriles Verbandpäckchen Größe M (8 cm breit)
- 2 Streifen Heftpflaster (jeweils 10 cm x 6 cm)
- 1 Pflasterrolle (2.5 cm breit, 1m lang) Plastikring entfernt um Platz/Gewicht zu sparen
- 4 Schmerztabletten
- 4 Tabletten Durchfallmittel

kleine Schere, da überlege ich noch da ich ja eine Schere an meinem Victorinox hab, sowie eine Pinzette. Allerdings ist die kleine Schere steril und schnell zur Hand im Notfall.

Was ist aus eurer Erfahrung notwendig im Erste Hilfe Päckchen?

Grüße Titschi

Ich habe noch ein Thermometer drin und Desinfektionsspray(Schürfwunden sind häufiger als Organtransplantationen :D)

Kannst Dich hier ja mal orientieren!

Auf jeden Fall Desinfektionsspray!

Was ist denn in dem Verbandpäckchen drin? Ich habe auf großen Reisen ins Nirgendwo noch ein oder zwei Binden + Kompressen dabei.

Ein paar Paracetamol? Sind hilfreich bei beginnender Erkältung.

Evtl. Kondome

Gruuß
Thoralf

Im Verbandspäckchen ist ein Verband mit Wundauflage. Desinfektionsspray ist ne gute Idee, ich hatte sonst immer ein paar Desinfektionstücher in Einzelabpackung dabei.

Zur Wundbehandlung ist Spray definitiv besser; wenngleich wir Radbesessene ja alle über eine Tetanus-Impfung verfügen!

-let's hope!-

sehr praktisch als Fingerverband, aber wo kaufst Du die kleinen Größen

Schau doch mal ins Wiki .

Grüße, Tine

Ich würde anstelle des Desinfektionsspray eine Wunddesinfektion nehmen z.B. Octenisept Spray. Bei einer Wunde am/im Auge ist ein alkoholfreies Desinfektionsmittel ganz angenehm Und es lässt sich z.B. auf die Wundauflage vom Verbandspäckchen auftragen quasi ein Depot ohne "brennen" in der Wunde. Es wirkt auch als normales Händedesinfektionsmittel etc. die Einwirkzeit ist halt etwas länger. Mein Erste-Hilfe-Set schaut eigentlich genau gleich aus, ich hab zusätzlich noch eine Rolle Elastomull haft dabei...sehr gut für einen Stützverband. In eine kleinen Filmdose kommen immer ein paar Medikamente rein...Ibu, Paracetamol und Loperamid das reicht für den "Erstschlag"

Grüße Roman

Ich hab noch Wundauflagen (einmal Alu, einmal normal) dabei. Wenn man das Geschirrtuch als Dreieckstuch missbraucht kann man damit schon einen ordentlichen Druckverband machen. Oder mit ein paar Streifen Leukosilk/Leukoplast größere Schürfwunden zupflastern.
Als Wunddesinfektion verwende ich Betaisodona Gel, das gibt es in kleinen 30ml Tuben (35g inkl. Tube) und lässt sich auch gut bei aufgeriebener Haut oder Haarbalgentzündung am Hinterteil (wo man eher schlecht hinsieht ) einsetzen.

Vom Gewicht her ist das Zeug eigentlich wirklich harmlos. Auszug aus meiner Packliste:

Und das Zeug dann bitte nicht in einer dieser tollen roten Erste-Hilfe-Täschchen mitnehmen, die wiegen vermutlich mehr als der Inhalt

Ich habe mindestenz eine nicht klebende wundauflage dabei, und ein großes wasserdichtes pflaster.

Zur zeit überlege ich eine kleine tube sekundenkleber dazuzulegen, so als indiana jones gimmick.

Falls man mal zuhause eine wunde hat, sollte man den verband beim hausarzt wechseln lassen, da gibts dann auch immer ein paar extra 1st aid materialien.

Man kann schlecht Ratschläge geben denn du verrätst nicht den Einsatzzweck. Eine richtige Reiseapotheke braucht es nur in Gegenden, wo die medizinische Versorgung dünne ist. (Oder wenn man Sorge wegen der fremden Sprache hat und daher lieber ein paar Dinge vorbeugend einpackt.) Bei Reisen z.B. im dichtbesiedelten Mitteleuropa genügt dasselbe Unfallnotfallset wie für den Alltag.

Betaisadona wird nicht mehr verwendet, denn es verfärbt die Wunde. Diese lässt sich dann nicht mehr so gut beurteilen bzgl. Entzündungszeichen, z.B. Rötung oder Wundbeläge.

Mittel der Wahl ist Octenisept farblos. Es gibt aber auch andere farblose Desinfektionsmittelgele.

Wenn die Wunde nicht entzündet ist, braucht man eigentlich gar keine Desinfektionsmittel. Frische Wunden einfach mit frischem Wasser ausspülen und fertig. Da reicht auch Leitungswasser. Der Körper ist ja auch noch da und kommt in der Regel mit solchen Verletzungen zurecht.

Sollen die Wundauflagen nicht mit der Wunde verwachsen ist ein Wunddistanzgitter praktisch. Das ist z.B. ein silikonbeschichteter Vliesstoff, z.B. Mepiform.
Darüber dann eine normale Kompresse und der Verband verklebt nicht mehr mit der Wundfläche.

Ich finde die aber sehr praktisch. Zum einen ist alles sofort zur Hand. Und zum anderen: wenn jemand anders mich verarzten muss, dann braucht derjenige nciht lange suchen. Ich kann das Täschchen gern mal nachwiegen.

Gruß
Thoralf

Und ich dachte immer, ein Erste-Hilfe-Set wäre für nach dem Unfall...

Da hab ich umgerüstet auf einen ziplockbeutel, durchsichtig, leichter und grösser.

So lange dürfte die letzte Frage dazu noch nicht zurückliegen. Ich korrigiere erstmal oben in der Liste durch Durchstreichen. Tabletten kaufe ich nur im Falle des Falles. In insgesamt 15 Jahren mit je einer mehrwöchigen Radreise habe ich einmal ein Durchfallmittel erwerben müssen (Andalusien), zweimal habe ich Erkältungsmittel gekauft (Pyrenäen, Jura), einmal eine Sehnensalbe (Piemont). Schmerztabletten habe ich nicht mal zu Hause, habe ich bisher auch nur nach Zahnbehandlungen geschluckt. Mal eben eine Aspirin war nie meine Sache - absolut überflüssig, dient nur dem Konto der Pharmaindustrie. Was ich noch mitführe und noch nicht erwähnt wurde:
- Zugsalbe
- Zinksalbe
- Hirschtalgcreme o.ä.
- Ingwerknolle

Mit den Tabletten, das ist so eine Sache. Grundsätzlich bin ich auch kein Freund davon, für jedes Wehwehchen ne Pille mitzuführen, aber zwei Dinge sind meines erachtens durchaus erwägenswert:
- je nach Reiseland ein Durchfallmittel (z.b. Immodium)
- ein starkes Schmerz- und vor allem auch fiebersenkendes Mittel (z.B. Paracetamol 1000)
Nicht, weil ich die Dinger regelmäßig nehmen würde, sondern weil sie im Notfall helfen können überhaupt noch bis zu einem Arzt zu kommen.
Dazu kommen ggf. noch länderspezifische Medikamente wie Malariaprophylaxe.

Verrätst du uns noch, wie du deine Hausmittelchen einsetzt? Zinksalbe kenne ich bei diversen Hautkrankheiten. Die Neurodermitiker und Ekzemetiker wissen sicher, was ihnen da hilft. Hirschtalcreme ist gegen radfahrtypische Sitzprobleme, richtig? Zugsalbe höre ich zum ersten mal und Ingwer ist bei mir bestenfalls in der Lebensmitteltasche.

In welcher Tasche ist egal. Kann man auch verteilen.

Zinksalbe: kann man gut zur Wundheilung einsetzen (auf Pflaster, oder Verband), hilft auch leichten Verbrennungen (Sonnenbrand), in großen Mengen (medizinischer Zinkverband, lässt sich ab kaum selber machen) wirkt es sogar weit nach innen (Sehnenreizung) - insgesamt sehr vielseitig einsetzbar, auch als altes, entzündungshemmendes Hausmittel bekannt.

Zugsalbe: Bei eitrigen Ekzemen bzw. Knubbeln, die sich im Gesäßbereich bilden aufgrund der Sitzreibung etc., ggf. auch sinnvoll nach Zeckenentfernung oder Bienenstichen aufzutragen. Salbe ist schwarz und färbt stark ab.

Ingwer: Meine Geheimwaffe gegen Erkältung - vorbeugend und im Anfangsstadium (Halskribbeln) recht wirkungsvoll, stärkt Abwehrkräfte. Tipp kommt von Alfons Schuhbeck - jeden Tag ein Stück Ingwer als Krankheitsvorsorge. Wirkt ebenfalls entzündgshemmend und desinfizierend - etwa im Magen und in der Munschleimhaut (z.B. auch wenn Zahnhygiene schwierig). Ist es sinnvoll, durch Fieber Gifte auszuschwitzen, kann man mit Ingwer das Fieber etwas anregen. Nehme ich mit, weil nicht immer im Ausland gut verfügbar.

Ganz genau! Das weiß jeder, der mal mit akutem Durchfall da stand. Da biste froh, wenn Du ein Durchfallmittel einnehmen kannst, um überhaupt das Haus verlassen zu können.

Gruß
Thoralf

Das hilft doch nicht (immer) gleich sofort. Bei mir dauerte es mehrere Tage, bis eine Wirkung zu spüren war. Es war schon über der Grenze, die laut Beipackzettel die dringende Arztsuche empfahl. Und in mehreren Tagen sieht man bestimmt eine Apotheke am Wegesrand.

Grundsätzlich hilft bei Salben vor allem immer der Glauben des Anwenders.
Die vermutete Heilung durch den Wirkstoff ist eigentlich vernachlässigbar.
Zinksalbe bei offenen Wunden ist da ein schönes Beispiel. Die Wundheilung wird in dem Sinne beeinflusst, dass man danach die Wunde nicht mehr sieht, also eine verkürzte Heilungsdauer.

Ich zum Beispiel glaube bei Durchfall an Perenterol oder Eubiol.
Leider gibt es keine wissenschaftliche Studien, die eine Wirkung beweisen.
Bei mir hilfts aber trotzdem :-)

In Gegenden, wo der nächste Arzt nicht schnell erreichbar ist:
Steri Strip Pflaster
für (Schnitt)wunden, die eigentlich genäht werden müßten. Gibts in kleineren Einheiten in der Apotheke. Natürlich nur in Verbindung mit Wunddesinfektionsspray gut.

Gruß,
Kathrin

Interessant. Hast du nie Kopfschmerzen? Und wenn doch, was machst du dann? Tapfer vor dich hin leiden? Ich habe gelegentlich leichte Kopfschmerzen (stärkere kenne ich nur von früheren Katern), wohl hervorgerufen von einer Kombination von Stress und zu wenig Schlaf. Die finde ich dann aber lästig genug, um mit einer Aspirin oder Paracetamol mein Wohlbefinden wiederherzustellen. Der Gedanke an die Pharmaindustrie nervt natürlich, aber die Kopfschmerzen noch mehr. Dann beiße ich eben in den sauren Apfel die bittere Pille. Es kommt, wie gesagt, ausreichend selten vor. Und dabei halte ich mich nicht für übermäßig zimperlich. Beim Zahnarzt jedenfalls nehme ich die Betäubung nur, wenn er es für erforderlich hält, nie, wenn er mir die Wahl läßt.

Insofern pflege ich zwar kein Erste-Hilfe-Set (first aid kit) mitzuführen, jedoch immer Schmerztabletten, kann mich aber nicht daran erinnern, sie jemals gebraucht zu haben. Jenseits von Kopfschmerzen gibt es womöglich radreiserelevante Einsatzszenarien für Schmerzmittel. Vor einigen Jahren ist meine Freundin nach einer Panikbremsung auf die Hüfte gefallen. Nichts passiert, außer üblen Schmerzen. Ohne Tabletten hätte ich sie erst ein paar Tage später nach Hause schaffen können. Gut, die habe ich in der Apotheke gekauft. Aber ich kann mir vorstellen, daß es Situationen gibt, in denen sie zweckmäßig sind, um überhaupt eine Apotheke erreichen zu können.

Insgesamt glaube ich, daß du bei deiner apodiktischen Verdammung der Schmerzmittel die Unterschiedlichkeit verschiedener Menschen ein wenig vernachlässigst.

Wolfgang

Der Preis ist natürlich heftig...
Ich hab mal gehört, dass heutzutage Wunden dieser Art eher geklebt anstatt genäht würden. Und dabei käme nix anderes als Sekundenkleber zum Einsatz (nur vielleicht aus ner "sterilen" Packung). Weiß dazu jemand mehr? Ging der Vorschlag von Sekundenkleber weiter oben im Faden auch in diese Richtung?

Kein Akutmittel gegen Durchfall: Ich hab in Bolivien auch kein Durchfallmittel dabei gehabt, es hatte mich dann aber schlimm erwischt ich wollte noch in eine größere Stadt zur Apotheke und nahm ein Reisebus, juhu ich wusste nicht das die keine Toilette haben. Ich musste mich 2 Stunden quälend zusammenreissen den Busfahrer nicht anzuhalten, hab aber tatsächlich drüber nachgedacht, wissend das mich die anderen 40 Passagiere in der Baumlosen Ödniss beim Notfall-Geschäft beobachten können. Hab es gerade so geschaft mit extremen Schweißausbrüchen die Holperstrecke durchzustehen, das will ich nie wieder erleben.

Das mit dem Sekundenkleber würde mich auch mal interessieren.

Sekundenkleber besteht aus Cyanoacrylat und der für Wunden ist eine Variante davon und heißt 2-Octyl-cyanoacrylat. Wer Zeit zum lesen hat: http://www.ethicon.de/dermabond/24565_Dermabond_Studie.pdf

PS eine Ampulle Dermabond kostet etwa 10 Euro

Meine Meinung dazu: ob Steri Strip oder Hautkleber...ich halte das für übertrieben.