... bei Tagesetappen zwischen 100 und 150 km benötige ich trotz Fahrradhose und wunderbarem Brooks-Sattel "Schmierung". Diese wird morgens aufgetragen und beim abendlichen Duschen entfernt. Ganz einfaches und billiges Melkfett (Aldi) genügt vollkommen. Ich denke, dass die Bedürfnisse hier aber unterschiedlich sind. Ich persönlich schwitze (in jedem Trainingszustand) stark. Ein feuchter Hintern ist dann eben schnell wund. Die Salbe hält die Feuchtigkeit von der Haut weg und vermindert die Reibung. Dafür habe ich absolut keine Schweißfüße und kann daher auch lange Wanderungen ohne Blasen (hatte noch nie eine) überstehen, während viele Bekannte trotz bester Schuhwahl immer leiden müssen.

Fazit: Ich verwende Melkfett bei langen Touren, Andere brauchen das aber nicht. Also, eine individuelle Lösung muss jeder für sich selber finden!!!

Wie soll denn eine Salbe die Feuchtigkeit von der Haut weghalten? Die Feuchtigkeit kommt doch von der Haut. Käme die Feuchtigkeit nicht durch die Salbe, hättest du eine Wasserschicht zwischen Haut und Salbe. Macht also irgendwie keinen Sinn, oder?
Was die Salbe macht ist Schmierung. Dadurch reibt es weniger.
Wegen Schweißfüßen kriegt man auch keine Blasen. Auch die kommen durch Scheuern. Liegt dann meistens an nicht gut gebundenen oder schlecht sitzenden Schuhen. Wer im Schuh herumeiert kriegt sicher Blasen.

... bei mir kommt die Feuchtigkeit am Allerwertesten im Wesentlichen durch den am Rücken herablaufenden Schweiß. Dennoch hat natürlich der Schmiereffekt den größten Anteil an der Schutzwirkung. Bei den Füßen stimme ich nur zum Teil zu. Es ist klar, dass der Schweiß an den Füßen noch keine Blase macht, wenn man z. B. gemütlich am Zeltplatz sitzt. Die Haut wird aber aufgeweicht und ist empfindlicher und die Reibung nimmt schon allein durch die Feuchtigkeit zu. Da hilft dann oft der beste Schuh nicht. Da ich aber immer trockene Füße habe (wenn nicht gerade der Schuh unter Wasser gesetzt wird), machen mir auch schlechte Schuhe nicht wirklich viel Probleme. Bequeme sind mir aber lieber

Bei mir entsteht das vor Ort. Bei meinem bevorzugten Reisegebiet kann Schwitzen nicht ausbleiben, in einer Kunstfaserhose plus Polsterwindel gleich garnicht. Funktionstextilien mit optimierter Feuchtigkeitsweiterleitung scheinen im Bereich Hose nicht so gang und gäbe zu sein (wenigstens nicht bei Innenhosen und enganliegenden Hosen), oder sehe ich das falsch? Ich (emp-)finde nur: dieses Tropenfeuchtraumbiotop wird durch Salbe noch erheblich gedüngt und verstärkt, was nicht gut sein kann.

Ey, also wenn ich MANCHE Themen hier - gerade im Bereich "Gesundheit" so lese ... kriege ich schon manchmal meine Zweifel, in was für einem Forum ich hier eigentlich gelandet bin ...

... Dinge, die ich NOCH NIE WISSEN WOLLTE ...


... TOO MUCH DETAIL .... TOOOOO MUCH ...

Dabei sind es gerade diese leicht skurilen Themen, bei denen jeder mitreden kann!

Hmmm, komisch... Wenn ich eine Tagestour mache, käme ich nie auf die Idee, mir eine Creme auf den Allerwertesten zu schmieren. Das Ganze ändert sich jedoch, sobald ich auf Tour bin (obwohl ich es vom Wohlbefinden eigentlich nicht brauche).
Wahrscheinlich ist es eher psychisch bedingt.

Ich muss ganz ehrlich sagen, auf die IDEE wäre ich einfach noch nie gekommen. Ich habe auch bis vor zwei Tagen das Wort SITZCREME noch nicht einmal gekannt^^

... wahrscheinlich liegt es dran, dass ich zum Entsetzen der meisten Radler, die ich unterwegs treffe, immer einfach mit einer bequemen Adidasturnhose fahre statt mit einem Wabbelkissen im Höschen (der Billig-Poposchoner ist dafür auf dem Sattel). Ich hatte jedenfalls noch nie das Bedürfnis nach Gleitcreme für den Pooooooo

Ich weiss von meinem Bruder das es sowas geben soll.

Selber hab ichs noch nicht gebraucht, nach längeren Touren nehm ich eh für meinen
ganzen Astral-Body ne Klosterfrau-Muskel-Salbe, sowas wie Sixtus.

Da erholen sich die Muskel alle razzfazz.

Das mein Bruder die Sitzcreme benötigt ist von daher schon komisch, da er ja Beamter ist und eigentlich n gutes Sitzfleisch haben sollte

Gruß Manuel

... das ist ziemlich egoistisch gedacht. Wer auf einer Tour schon einmal Höllenqualen gelitten hat, weil der Hintern wund gerieben war, der ist für jeden Tipp dankbar. Zu hören, ob Leute mit bestimmten Mittelchen das Problem vermeiden können, kann einen dann schon weiterbringen. Ich musste schon einmal eine Tour abbrechen, weil mein Mitfahrer nicht mehr weiter konnte. Ich hatte z. B. hier irgenwo im Forum den Tipp mit dem Melkfett bekommen und seit dem ich das verwende keine Probleme (bei mir waren sie zum Glück nie ganz so extrem) mehr gehabt. Wenn Du einen "abriebfesten Hintern" hast, dann ist das gut für Dich und Du musst ja solche Berichte auch nicht lesen.

Mir gings bei meiner ersten Tour so, ich musste tatsächlich abbrechen, weil nach 5 Tagen mein (Verzeihung) ganzer Arsch mit Pickelchen nur so übersät war. Das kann einem die gesamte Freude am Radeln versauen. Von daher ist dieses Thema entspannt am PC zwar ein wenig mit Schmunzeln zu lesen, aber durchaus sinnvoll, wenns quasi mal wieder hart auf hart kommt..

Ich bin durch dieses Forum überhaupt erst drauf gekommen, worans liegen könnte und was man dagegen machen kann und verwende seit kurzem bei Touren ab zwei Tagen Hirschtalg aus der Apotheke. Und es hilft!

Geht mir ebenso. Persönlich glaube ich ja, dass Sattel und Popo einfach zueinander passen müssen, und zwar deutlich besser, als das in den meisten Beziehungen der Fall ist. Aber wenn es, und sei es nur ein Placebo ähnlicher Effekt, bei einigen hilft --> warum nicht?!

Allzeit schmerzfreie Fahrt

wünscht

Göran

Ich denke, dass das eher bei "Druckproblemen" wichtig ist. Bei Hautreizungen ist das Verhältnis von Popo und Kleidung wichtig und das Sitzgerät nebensächlich, so mein Eindruck. Und wenn es Probleme mit Scheuerstellen gibt, müssen Hintern, Kleidung und Sattel in einen Dreiklang gebracht werden.
Gruß
Uli

Ja. Ganz richtig. Ich habe mal auf einer Urlaubstour drei Tage aussetzen müssen, weil ich nicht mal mehr auf einem Stuhl sitzen konnte. Nachdem das überstanden war, habe ich die Hosen mit den Rehleder-Einsätzen weggeworfen und die Vaseline-Dose hinterher. Mit modernen Radhosen waren auch 18-Stunden-Touren kein Problem mehr. Es müssen nicht die mit 1 cm dickem Schaumstoff-Polster sein, es gibt auch geschmeidigere, die die Feuchtigkeit wegtransportieren.

Grüße
Christian

Wie ich ja schon geschrieben habe, wird jeder hier individuell unterschiedliche Erfahrungen machen. Interessant ist es dennoch, verschiedene Tipps zu erhalten, und dann muss man probieren. Das einzige Mal, wo ich wirklich ernsthaft mit (äußerst schmerzhaften) Problemen kämpfen musste, war, als ich mir (vor meiner Brooks-Zeit) einen im Internet hoch gepriesenen (teuren) Sattel zugelegt hatte. Nach drei Tagen war ich soweit, dass ich mir in meiner Verzweiflung in einem Laden einen Super-Billig-Sattel gekauft habe, mit dem ich den Rest der Tour recht angenehm beenden konnte. Trotz guter Radhose hat sich bei mir aber Melkfett bewährt und die sonst bei täglich 100-150 km auftretenden leichten "Irritationen" ließen sich bislang (nun in Kombination mit einem Ledersattel) praktisch vollständig vermeiden.

Also, ausprobieren. Das, was dem einen hilft, muss für den anderen keinesfalls gut sein.

Und diejenigen Leser, die das Thema eher amüsant oder gar überflüssig empfinden, sind wahrscheinlich die Beneidenswerten, die mit solchen Problemen nicht zu kämpfen haben. Sie sollten allerdings sehen, dass das (leider) nicht für alle gilt.

Wie Heinz geht es mir auch. Seitdem ich einen B17 habe, brauche ich auf Langstrecken weder zu schmieren noch Radhosen mit Einlage zu tragen.

Gruß Lars

Wenn trotz eines gut eingerittenen Brooks-Sattels mal Probleme auftauchen, dann gibt es die schon an anderer Stelle erwähnte Brustwarzensalbe aus dem DM-Markt auf die wunden Stellen.
Bei Pickeln am Po gibt es ein Compeed-Blasenpflaster darüber, und die nächsten Tourtage sind gerettet.

Hallo Arnulf


Danke für den Tipp.

Bin gespannt ob es bei mir hilft, wäre eine preisgünstige Lösung. Habe schon einiges an Cremen ausprobiert. Auch verschiedene Marken Radhosen und Fahrradsättel. Leider auf Dauer ohne Erfolg.

Ich bin heute der Überzeugung, dass auch damit zutun hat, wie viel km man im Jahr fährt. Vor einigen Jahren hatte ich mit Pickeln kaum Maläster. Bin im Jahr ca. 6000 km gefahren. Die Haut hatte Zeit zu generieren. In den letzten Jahren sind die KM-Leistung pro Jahr mehr als das doppelte gestiegen. Die Haut hat dadurch weniger Zeit zu generieren.

Viele Grüße

Hipp Wundschutzcreme - ca. 2.50 € für die große Dose - vor der Tour auf die Weichteile. Keine Irritationen, kein Wundsein, nichts. Gute und billige Lösung.

Wieder hallo,

Ich habe dieses aüsserst interessante PDF gefunden (Saddle Sores):

Saddle Sores Kortebein

Wenn ich das so lese macht alles plötzlich Sinn: Bei mir kämpfe ich mit 2 der 4 Fällen. Weiterhin bin ich langsam davon überzeugt, dass der richtige Sattel (z.B Brooks) nicht alle Probleme lösen kann. Hygiene spielt eine enorm grosse Rolle - viel grösser als ich bis jetzt ahnte.

Und wieder die Wahrnehnumgsgeschichte:

1. Fahrer 1 fährt pro Tag 100 km (und ist stoltz auf seine Km-Leistung), duscht jeden Tag, wascht jeden Tag Radhosen, cremt alles ein usw und ist stolz auf sein Brooks Sattel weil er überhaupt keine Schmerzen spürt. Und empfehlt somit auch den Brooks Sattel und die Cremes usw.

2. Fahrer 2 fährt pro Tag 350 km (z.B. Race Across America, RAAM), kann nicht jeden Tag duschen, kann nicht jeden Tag Radhosen waschen usw. Und er flucht über den Brooks Sattel.

Ich denke, wenn man eine bestimmte (je nach Mensch), tägliche Km-Leistung überschreitet, dann hilft der beste Sattel, die besten Radhosen und die besten Cremes nicht mehr. Dann ist die Belastung SO gross dass nichts mehr zu tun ist. Man kann die Bakterien und die Reibung nicht mehr fernhalten.

Lucas

Im Prinzip hast du recht - nur RAAM ist kein gutes Beispiel - weil da musst du mit Begleitauto fahren und hast daher de facto einen unbeschränkten Zugang zu frischen Radhosen...

Das Hosen-Problem wird eher bei den Brevets ein Problem, wo kein Bagdrop-Service organisiert ist. Nach einer längeren Regenfahrt kann es da schon mal ein Hosen-Problem geben, selbst erlebt. Ich habe daher bei Strecken über 400 km am Stück immer eine Ersatzhose dabei, lohnt sich !

Gute Fahrt wünscht Gerold

Hallo Lucas


Der Meinung bin ich auch wie auch 2 Ärzten die mich untersucht haben.

Mit Melkfett von Aldi habe ich bis jetzt die besten Ergebnisse gehabt, nur auf Dauer hat es mir leider nicht geholfen. Nach ca. 6 Wochen Anwendung bekam ich wieder Pickel oder besser gesagt die Haarwurzeln haben sich Entzündet wo sich Geschwür von ca. 4 cm Größe gebildet hat.

Gruß

Wobei ein ebenso nicht so ganz unwichtiger Faktor, der der Haut selber ist. Es gibt robuste und sehr empfindliche Hauttypen. Mein Bruder z.B. hatte schon immer eine sehr weiche und sehr empfindliche Haut, während das bei mir immer schon deutlich anders war und ist.

Creme verwende ich dennoch, wenngleich nicht immer. Kommt etwas darauf an, sei es ob ich daran denke (prophylaktisch), oder ob ich vielleicht auch merke und denke es wird eine Fahrt sein, wo sich Probleme ergeben könnten. Manchmal verwende ich die Creme auch erst, wenn ich merke es reibt irgendwas zu sehr. Und manchmal creme ich zuspät ein, oder manchmal hilft auch alles eincremen nichts ... zig Möglichkeiten und Erfahrungen, die ich da schon gesammelt habe.
Ich habs nur noch nie so richtig systematisch angegangen. Denke inzwischen aber auch, es liegt manchmal auch an der Unterhose selber (ja, ich fahre mit), am Schnitt und am Material. Sehe inzwischen zu, dass ich für lange Strecken nur noch bestimmte Unterhosen verwende und mal schauen wie sich das so entwickelt.
Ich beobachter das mir inzwischen jedenfalls deutlich genauer, als früher.

Oh ha, diese Option habe ich auch ausprobiert. Bei mein erster versuch ging dass sprichwörtlich in die Hose. Im Bereich der Leiste wurde ich mit der Zeit Wund.
Der zweite versuch mit einer andere (Schnitt) Unterhose bekam ich keine Wunden Stellen mehr, aber mit der Zeit Pickeln.