Ich bin im 4. Jahr bei Kieser. Das Training der Rücken- und Rumpfmuskukatur hat mir für das Radfahren viel gebracht. Ich habe dadurch erst die Kraft bekommen, eine tourentaugliche Sitzposition auf dem Rad fahren zu können. Vorher fuhr ich eine ziemliche Lenkerüberhöhung. Vorteil von Kieser gegenüber anderen Fitnessstudios: Ist 365 Tage im Jahr geöffnet, Kieser gibt es in allen größeren Städten, man kann also jederzeit und überall trainieren. Nachteil: Es wird sehr darauf geachtet, daß man nur die entsprechenden Kieserübungen (das jeweilige Programm) durchzieht. Freies Training wird also nicht gerne gesehen, und es gibt z. B. keine Gymnastikmatte für andere Übungen oder fürs Dehnen. Eines der wichtigsten Geräte für Radfahrer ist der Beinstrecker, der die Oberschenkelmuskulatur ausbildet. Mein Physiotherapeut hat mir übrigens geraten, die Übung nicht mit beiden Beinen zugeich, sondern jeweils pro Bein (also jeweils mit einem Bein) zu machen und sie nur im letzten Bereich des Bewegungsspektrums zu vollziehen, um das Kniegelenk zu schonen.