oft war bei mir auch das Gegenteil der Fall, das ich nach Einstellen der Sitzposition aufgrund von Anleitungen Rückenschmerzen oder ähnliches hatte!
Deshalb geht bei mir "Probieren über studieren"

Es funktioniert wirklich.

die richtige Sitzposition

Idealen Sitzposition

Insbesondere fällt mir bei den Aussagen des ADFC auf: die Schlüsse, die der Autor zieht, sollten schon sehr kritisch betrachtet werden!!

Die korrekte Haltung braucht auch einen korrekt ausgeprägten Körper. Soll heißen, korrekte Haltungen tun teilweise deswegen weh, weil die beteiligten Muskeln auf Grund der früheren "Fehlhaltungen" nicht genügend fit sind.

Ich kenne das Phänome als Musiker. Irgendwann ist man nach einigen Haltungsänderungen dann in der optimalem Haltung und die entspricht dann der Lehrbuchhaltung.

Echt? Das Instrument, das du in deinem Profil erwähnst, hab ich auch mal gelernt (das erwähne ich nicht, um mich als Expertin zu legitimieren, die bin ich in keinster Weise, ich möchte nur erklären, warum ich mich damit schon beschäftig habe, während ich zur korrekten Haltung bei jedem anderen Instrument rein gar nix sagen kann....) und schon einige ernstzunehmende Stimmen von durchaus Profimusikern gehört, die die klassische Haltung als rückenschädlich ablehnen.

Das ist etwas überspitzt formuliert, gesund ist nicht unbedingt musikalisch wertvoll.

Oder das biomechanische Optimum einer Bewegungsausführung wird vom Ziel bestimmt nicht von der Prophylaxe.

OK, dann war das mit dem Rücken wahrscheinlich ein schlechtes Beispiel. Bzw. es kommt darauf an, ob man der Meinung ist, dass es prinzipiell möglich ist, Rückenschäden zu vermeiden oder nicht und auf diese Diskussion lass ich mich besser nicht ein, da fühl ich mich nicht kompetent. Noch gehts meinem Rücken gut.
Aber was mach ich z.B. bei extrem kurzen Armen? Die sind angewachsen und werden sicher nicht mehr länger. Oder bleibt mir da nur, mich auf ein anderes Instrument zu verlegen?

Aber da ich nicht mehr vorhabe, Profimusikerin zu werden und im übrigen viel lieber anderen zuhöre als selber spiele ist das im Grunde genommen egal.

So jetzt mach ich doch noch ein edit, damit es wieder zum Thema passt. Stefan, ich interpretiere deinen Beitrag so, dass zumindest ein Profimusiker nur wirklich gut sein kann, wenn er die Lehrbuchhaltung einnimmt. Wenn das auch für den Radsport gilt, müssten aber alle erfolgreichen Fahrer eine annähernd ähnliche Sitzposition haben. Genau das ist aber meinem Eindruck nach ganz und gar nicht der Fall, im Gegenteil ich finde es immer wieder erstaunlich wie extrem unterschiedlich im Feld eines Profirennens auf dem Rad gesessen wird und es ist durchaus nicht immer so, dass der mit der optimalsten Sitzposition gewinnt, nichtmal beim Zeitfahren. Auf gut deutsch: ich glaube tatsächlich nicht daran, dass man etwas für alle Menschen optimales berechnen kann.

Martina

wenn sinngemäß geschrieben wird, daß Empfehlungen von Rennradfahrern nicht helfen, dann ist das zunächst eine unbewiesene Behauptung, denn wo sind diese denn zu Wort gekommen?

Erstens muss man es ausprobieren, und zweitens wird auch eine sogenannte optimale Haltung irgendwann unbequem. Deshalb gibt es doch Lenkerhörnchen, Multi-Position-Lenker etc., dass man eben nicht wie in einer Schablone sitzt. Und manchmal ist auch die Tagesform entscheidend, in welcher Position man sich wohlfühlt.