Das mit den eingeschlafenen Füßen kenne ich auch, bevorzugt auf längeren Strecken. Das kommt m.E. von Schuhen mit zu weicher Sohle (selbst Trekkingschuhe mit verhältnismäßig harter Sohle können in dieser Hinsicht schon Probleme bereiten). Daher nehme ich für längere Strecken (so ab 20 - 30 km) meine MTB-Schuhe mit Cleats, damit gibt es keine Probleme. Wenn meine Trekkingschuhe irgendwann mal durch sind (lange dauert es wohl nicht mehr), besorge ich mir als Nachfolger wohl sog. "Zustiegsschuhe" ("Approach-Schuhe"). Was die Probleme mit den Fingern betrifft: Auch dazu hatte ich schonmal was geschrieben. Ich hatte meine Hoffunung hier ja auf einen sog. "Trainingsbügel" gesetzt, das hat die Situation aber auch nicht großartig verbessert. Werde es demnächst wohl wieder mit dem alten Lenker, aber mit Ergon-Griffen probieren.

Ich habe mit MTB-Schuhen mit Cleats immer mal Probleme mit eingeschlafenen Füßen, ausschließlich beim Pino vorne (also etwa Liegeradposition). Nicht beim normalen Reiserad. Trekking- und Zustiegsschuhe möchte ich ehrlich gesagt nicht beim Radfahren nehmen, kurze Strecken ausgenommen. Echte Zustiegsschuhe engen den Schuh zu sehr ein, Trekkingschuhe sind insgesamt eher zu steif. Und solche halbgaren Varianten wie der Scar.pa Mojito sind nach einer ernstzunehmenden Wanderung reif für die Tonne (und dafür maßlos überteuert). Meine taugen jedenfalls nur noch für den Garten.

Die Gründe für einschlafende Füße sind mannigfaltig. Habt Ihr mal darüber nachgedacht, dass nicht eine mangelnde Blutzufuhr die Ursache ist, sondern ein "abgedrückter" Nerv? Ich hatte das Problem vor Jahren auch mal und es hörte mit einer ganz leicht geänderten Sitzposition schlagartig auf.
Gruß
Uli

Stimmt!

Warum soll es bei den Füßen anders sein wie bei den Händen! Sind beides Pfoten und eigentlich nicht fürs Radfahren designt.

Auf meiner letzten Tour hatte ich zwar keine eingeschlafenen Füße, aber zu nehmende Schmerzen im Bereich der einen großen Zehe. Auf Tour konnte ich den Grund dafür nicht heraus finden. Zu Hause hat mir die Orthopädin erklärt, dass ich einen klassischen Schuhrand-Konflikt erlitten hätte, verursacht durch minimal zu schmale Schuhe. Sowas hätte ich 10 Jahre davor sicher noch nicht erlitten. Ich werde also alt und muss leider neue Krankheitsbilder kennen lernen!

lg!
georg

Ich habe die Sitzposition mal verändert (wenn auch aus anderen Gründen), das hat aber nix daran geändert. Ich werde eher mal andere Schuhe testen und/oder mit der Einlegesohle experimentieren. Die Klickies wirken ja doch recht punktuell, vielleicht hilft es, wenn man den Druck anders/großflächiger verteilt

Kannst du die Cleats weiter hinten an schrauben? Auch das könnte helfen!

lg!
georg

Bei mir haben die Timepedal ein Verbesserung gebracht, ich habe das Gefühl durch die zwei Bügel verteilt sich der Druck besser, dazu Schuhe die endlich ausreichend breit und groß genug sind

Dazu mache ich seit zwei Monaten Übungen für meine Füße, die 780 km beim letzten 1000er liefen da schon besser wie früher

Stimmt, das kann ich auch mal testen. Nach hinten ist noch etwas Luft.